http://x4up.org/body-slim-down/

Publish Date: 10-09-2018 15:32:52 | Contact name: wlmw wlmww | Location: Daman & Diu | Place: New York | 39 times displayed |

garder
les jambes actives. . ” Poseur Body Slim Down guerrier Faire des asanas est un bon moyen de
gagner des jambes robustes et toniques. Le guerrier (Virabhadrasana) et les
poses d'équilibrage peuvent vous aider à obtenir les meilleurs résultats, dit
Kothari. Trampoline saute Les séances d'entraînement sur le trampoline peuvent
brûler jusqu'à 700 calories et sont une façon amusante de tonifier les jambes
volumineuses. «Cependant, les trampolines peuvent être dangereux si vous avez
des genoux ou des articulations
de la hanche faibles. Assurez-vous de commencer par de plus petits sauts »,
explique Kothari. Entraînement par intervalles de course à pied : courir à
votre fréquence cardiaque maximale pendant une minute, puis marcher rapidement
pendant cinq minutes, et le faire pendant 30 minutes est un excellent moyen de
tonifier ces quads, ces fessiers et ces mollets. "Si vous avez une plage à
proximité, une course rapide peut vraiment tonifier vos jambes, car le poids de
votre corps fait couler le



This Ad is no longer available
Send me an email with links to manage my Ad